Tržaška 122, Ljubljana

Nova sezona, nove vadbe

” Regular practice of yoga can help you face the turmoil of life with steadiness and stability”, B.K.S.Iyengar

Ne glede na okolišline je pomembno, da ohranjamo svojo disciplino. Medtem ko čakamo, da nov studio odpre svoja vrata, lahko vseeno gojimo rednost vadb.

S tem namenom so in bodo nastali posnetki, ki nas bodo še vedno držali skupaj in ohranjali našo disciplino;

10 – razbremenitev križa

9 – zasuki

8 – stranski raztegi

Prostovoljne prispevke lahko nakažete na TRR: SI56 0201 0275 7020 393 (pri NLB), Urška Smolej, Jamnikarjeva 59, Ljubljana.

Sorodni članki

Joga obraza z Veroniko

Odpravlja učinke gravitacije in gladi gube. Omogoča lifting obraza po hujšanju. Prispeva k mladostnemu, sijočemu videzu. Vzpostavlja formo 57-ih obraznih mišic. Aktivira žleze v glavi in uravnovesi hormonski sistem KJE: v...

Pozornost

"Vsaka pora naše kože naj postane kot notranje oko" B.K.S. Iyengar, Light on Life, pg. 28-33: "Yoga teaches us that awareness and intelligence must permeate...

Satvizacija

V našem telsu se prepletajo tri različne psiho-fizične kvalitete – doše; Pita, Vata in Kapha. Ko so v ravnovesju, smo zdravi, ko niso, nam...

Ajurvedska rutina jeseni

Glede na Ajurvedo je jesen čas Vata obdobja. Jesen je hladna, suha, vetrovna, groba, nestanovita, lahka. Vse to so značilnosti Vate (ajurvedske konstitucije), zato...